Leia algumas maneiras de usar a visualização a seu favor, para que você possa, finalmente, atingir seus objetivos
- Visualize como será a vida quando você atingir seus objetivos. …
- Visualize os passos que você dará para chegar lá. …
- Imagine tudo em detalhes vívidos. …
- Crie um quadro de visão. …
- Anote todos os seus objetivos.
Como você consegue uma imaginação vívida?
Como expandir sua imaginação
- Busca Aventura. Buscar novas experiências é um exercício para seu cérebro e sua imaginação. …
- Desafie sua percepção. A imaginação e a criatividade estão frequentemente ligadas à exploração da experiência sensorial: podemos encontrar novas ideias explorando os nossos sentidos não dominantes. …
- Sonho acordado. …
- Fale.
Como você visualiza algo em sua cabeça?
Pegue um pequeno objeto, como um copo, uma colher ou uma fruta, e olhe para ele por alguns momentos. Agora, feche seus olhos e tente visualizar o objeto o mais claramente possível, sem abrir os olhos, pelo maior tempo possível, mesmo que seja apenas por alguns segundos em primeiro.
Por que não consigo imaginar as coisas?
Aphantasia é a incapacidade de criar voluntariamente imagens mentais na mente. O fenômeno foi descrito pela primeira vez por Francis G alton em 1880, mas desde então permaneceu relativamente sem estudo.
Por que é difícil para mim imaginar as coisas?
A maioria das pessoas pode facilmente conjurar imagens dentro de sua cabeça - conhecida como olho da mente. Mas este ano os cientistas descreveram uma condição, afantasia, na qual algumas pessoas são incapazes de visualizar imagens mentais. Niel Kenmuir, de Lancaster, sempre foi cego.
