O medo do fracasso, que às vezes é chamado de atychiphobia, é um medo irracional e persistente de falhar. Às vezes, esse medo pode surgir em resposta a uma situação específica.
O medo do fracasso é uma fobia?
Em sua forma extrema, o medo do fracasso é denominado como atychiphobia Indivíduos que lidam com atychiphobia podem experimentar insegurança incapacitante e medo extremo do fracasso devido ao ridículo percebido que alguém pode enfrentar após uma falha. A atiquifobia pode afetar gravemente a qualidade de vida do paciente.
O medo do fracasso é uma coisa boa?
O medo do fracasso mantém você seguro, mas pequeno. Não permite que você experimente coisas novas, enfrente novos desafios ou se exponha a novas situações. Mas não precisa. Você pode vencer o medo do fracasso facilmente quando entender melhor o que o causa e como isso o afeta.
Quão comum é o medo do fracasso?
De acordo com uma pesquisa de 2016, cerca de 34,2 milhões de americanos experimentam algum tipo de fobia. O mais comum é o medo do fracasso pessoal, que a maioria de nós define amplamente como desemprego, ruína financeira e isolamento dos outros.
Como faço para superar meu medo do fracasso?
Aqui estão quatro passos que você pode seguir:
- Redefinir falha. …
- Estabeleça metas de abordagem (não metas de evasão). …
- Crie uma “lista de medos”. O autor e investidor Tim Ferriss recomenda “definir o medo”, criando uma lista de verificação do que você tem medo de fazer e do que você teme que aconteça se você fizer isso. …
- Foco no aprendizado.
