Nascido em Londres, Inglaterra, e um gêmeo idêntico (seu irmão Gil Winch, PhD, também é psicólogo), Winch morou em outros lugares, mas foi em Nova York por 30 anos.
Quem é o Dr. Guy Winch?
Guy Winch é um psicólogo licenciado que trabalha com indivíduos, casais e famílias. Como defensor da saúde psicológica, ele passou as últimas duas décadas adaptando as descobertas de estudos científicos em ferramentas que seus pacientes, leitores e membros do público podem usar para melhorar e manter sua saúde mental.
Como Guy Winch chama o processo de cuidar de nossas necessidades diárias de saúde mental?
O que é higiene emocional? Higiene emocional é “Estar atento à nossa saúde psicológica e adotar breves hábitos diários para monitorar e tratar as feridas psicológicas quando as sustentamos” (Guy Winch, Ph. D., Psychology Today).
Guy Winch tem um podcast?
Sente-se nas sessões íntimas de renomados terapeutas e colunistas de conselhos nacionais Lori Gottlieb e Guy Winch enquanto eles guiam outros viajantes pelos desafios cotidianos e extraordinários da vida. …
Como você para de pensar em alguém que partiu seu coração?
Como superar um coração partido, segundo psicólogos
- Permita-se sentir seus sentimentos. …
- Mas não se torne seus sentimentos. …
- Corte a comunicação com seu ex. …
- Encontre um sistema de suporte. …
- Exercício. …
- Lembre-se do que foi ruim. …
- Cuide-se. …
- Não julgue a duração do seu processo de cura.
