Ao contrário de muitos medicamentos para dormir, com a melatonina você é improvável se tornar dependente, ter uma resposta diminuída após o uso repetido (habituação) ou experimentar um efeito de ressaca. Os efeitos colaterais mais comuns da melatonina incluem: Dor de cabeça. Tonturas.
A melatonina pode causar problemas de equilíbrio?
Em geral, a melatonina é considerada um suplemento relativamente seguro para uso a curto prazo. Há relatos de problemas de equilíbrio e equilíbrio em doses mais altas, geralmente mais de 5 miligramas por dia.
Tomar melatonina pode causar vertigem?
Tonturas Algumas pessoas que tomam melatonina também relatam tontura leve, tontura ou vertigem. Irritabilidade Demasiada melatonina também pode afetar o humor. Você pode se sentir mal-humorado, ansioso ou ter períodos de depressão.
A melatonina pode causar dores de cabeça e tonturas?
A melatonina é POSSIVELMENTE SEGURO quando tomado por via oral de forma adequada, a longo prazo. A melatonina tem sido usada com segurança por até 2 anos em algumas pessoas. No entanto, pode causar alguns efeitos colaterais, incluindo dor de cabeça, sentimentos de depressão de curto prazo, sonolência diurna, tontura, cólicas estomacais e irritabilidade.
Quais são os efeitos colaterais de tomar melatonina todas as noites?
Tomar a dose recomendada de melatonina pode aumentar seus níveis de melatonina no sangue em até 20 vezes mais do que o normal e causar efeitos colaterais que incluem:
- Sonolência excessiva.
- Cefaleia.
- Tonturas.
- Fadiga.
- Irritabilidade.
- Desconforto no estômago.
- Ansiedade.
- Depressão.
