12 IDEIAS DE SEGUNDA SEM CARNE PARA COMEÇAR A SEMANA BEM
- Sudoeste Quinoa Frigideira. …
- Sopa de milho picante. …
- Edamame Burgers com Sriracha Mayo. …
- Chipotle Huevos Rancheros. …
- Cogumelos Recheados de Couve, Tomate e Queijo. …
- Macarrão de Abobrinha com Molho de Tomate Picante. …
- Tigela de Macarrão Vegetal Teriyaki. …
- Coconut Red-Lentil Curry.
Pode comer peixe na Segunda Sem Carne?
Tudo bem comer peixe? Apesar do nome da campanha, Meat Free Monday incentiva os apoiadores a se livrarem do peixe também.
Você pode comer ovos na Segunda Sem Carne?
Minha Segunda Sem Carne pode incluir queijo ou ovos? A escolha de incluir queijo ou ovos é sua, mas encorajamos você a investigar opções à base de vegetais para suas refeições de segunda-feira.
Como você faz as segundas sem carne?
Para começar, as diretrizes dizem que menos de 7% de suas calorias diárias devem vir de gordura saturada e 300 mg ou menos de colesterol. Para manter isso, você não vai querer carne vermelha, porco, frango, peru e qualquer laticínio com alto teor de gordura (leite integral ou queijo) em seu cardápio de segunda-feira. Limite os ovos a 1 por dia.
Você pode comer frango na Segunda Sem Carne?
O que você pode comer na Segunda Sem Carne? Bem… não carne! Isso inclui carne bovina, suína, cordeiro, cabra, frango e peru. A maioria das pessoas também opta por não comer peixe na Segunda Sem Carne.
