Muitos executivos de sucesso admitem que podem dormir menos e conseguir mais. Enquanto a pessoa média deve precisar de 6 a 8 horas, as pessoas bem-sucedidas pensam que dormindo menos podem criar mais horas para trabalhar mais.
Você precisa perder o sono para ter sucesso?
A boa notícia? Se você precisa de oito horas, muitas pessoas encontraram maneiras de ser bem-sucedidas e ainda dormem quase tanto quanto o americano médio (que, de acordo com o American Time Use do Bureau of Labor Statistics Survey, está dormindo 8,67 horas em um dia normal).
Quantas horas Mark Zuckerberg dorme?
Mark Zuckerberg: CEO e criador do Facebook
Mark Zuckerberg é um dos empreendedores de internet mais normais no que diz respeito ao sono. Mark acorda por volta das 8h todos os dias e dorme em horários normais: ele dorme 7 – 8 horas de sono por dia e não tem hábitos específicos de sono.
Quantas horas os empreendedores de sucesso dormem?
Bill Gates, Jeff Bezos e outras pessoas de grande sucesso que dormem 7 a 8 horas por noite.
Quem dormiu 4 horas por dia?
Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Salvador Dali, e muitos outros gênios diziam que dormiam de uma a quatro horas por dia de acordo com o sistema de sono polifásico.