Os melhores tênis de corrida para overpronators Corredores neutros e aqueles que supinam podem se sentir confortáveis em praticamente qualquer tipo de tênis, mas overpronators podem se beneficiar muito com usando um tênis com maior estabilidade.
Você precisa de sapatos de estabilidade se você prona em excesso?
Se você pronar demais, seu pé rola para dentro mais do que o “ideal” 15% (comum em pessoas com pés chatos), então você deve escolher um sapatilha de estabilidade para ajudar distribua uniformemente o impacto.
Os corredores neutros podem usar tênis de estabilidade?
Esta pergunta talvez devesse ser “quem não precisa de um sapato de apoio para correr”. Todos os corredores, incluindo corredores neutros, podem se beneficiar da estabilidade adicional em muitas circunstâncias.
Você pode mudar de pronação excessiva para neutra?
Pesquisas mostram que é seguro para um superpronador leve a moderado mudar de sapatos de estabilidade para sapatos neutros porque o corpo pode lidar com essa quantidade de superpronação sem aumentar o risco de lesões, com todo o resto igual (volume de treino, recuperação, etc.).
Quem deve usar um sapato neutro?
Existem três categorias de suporte para tênis de corrida: neutro, estabilidade e controle de movimento (alto suporte). Sapatos neutros: Eles podem funcionar para pronadores leves, mas são melhores para corredores neutros ou pessoas que supinam (tendem a rolar para fora).
