Estudos mostraram que o afastamento do trabalho pode trazer benefícios para a saúde física e mental. As pessoas que tiram férias têm menor estresse, menos risco de doenças cardíacas, uma visão melhor da vida e mais motivação para atingir metas.
Por que as férias são boas para sua saúde mental?
As férias também podem melhorar nossa saúde mental reduzindo a depressão e a ansiedade As férias podem melhorar o humor e reduzir o estresse removendo as pessoas das atividades e ambientes que associam ao estresse e à ansiedade. … Mesmo umas férias curtas podem reduzir o estresse.
Como as férias afetam sua felicidade?
Os pesquisadores descobriram que aqueles que planejam férias são MAIS FELIZES do que aqueles que não vão embora. Eles concluíram que nas semanas ANTES das férias, os humores melhoraram muito. Alguns notaram um aumento na felicidade tão cedo quanto 8 semanas antes do início de seu tempo livre.
As pessoas ficam mais felizes depois das férias?
Para o estudo, pesquisadores da Washington State University entrevistaram 500 adultos taiwaneses e descobriram que aqueles que viajavam várias vezes ao ano a pelo menos 120 quilômetros de casa eram 7% mais felizes do que aqueles que raramente viajava. A felicidade geralmente é medida pelo grau de satisfação de uma pessoa com o rumo que sua vida está tomando.
As pessoas são mais felizes nas férias?
Em uma pesquisa com 500 pessoas, o autor do estudo Chun-Chu “Bamboo” Chen, da Washington State University, examinou o impacto de viajar no bem-estar emocional a longo prazo. Os resultados revelam que as pessoas que viajam regularmente a pelo menos 120 quilômetros de sua casa são cerca de sete por cento mais felizes do que os entrevistados que raramente viajam
