Como se livrar de catarro e muco
- Manter o ar úmido. …
- Beber bastante líquido. …
- Aplicação de um pano quente e úmido no rosto. …
- Manter a cabeça elevada. …
- Não suprimir a tosse. …
- Discretamente se livrar do catarro. …
- Usando um spray nasal salino ou enxágue. …
- Gargarejo com água salgada.
O que mata naturalmente o muco?
Remédios caseiros para muco no peito
- Líquidos quentes. Bebidas quentes podem proporcionar alívio imediato e sustentado de um acúmulo de muco no peito. …
- Vapor. Manter o ar úmido pode soltar o muco e reduzir o congestionamento e a tosse. …
- Água salgada. …
- Querida. …
- Alimentos e ervas. …
- Óleos essenciais. …
- Eleve a cabeça. …
- N-acetilcisteína (NAC)
O que limpa o muco no corpo?
Beber líquidos suficientes, especialmente os quentes, pode ajudar o fluxo de muco. Água pode afrouxar seu congestionamento, ajudando seu muco a se mover. Experimente beber qualquer coisa, desde suco a caldos claros até canja de galinha. Outras boas opções de líquidos incluem chá descafeinado e suco de frutas quente ou água com limão.
Quais alimentos combatem o muco?
Peixes ricos em ômega-3 como salmão, atum, arenque, sardinha e cavala são minhas fontes preferidas de proteína para reduzir o muco. Os ômega-3 auxiliam na função imunológica e reduzem a inflamação e são uma boa opção para reduzir a carga de muco.
O vinagre de maçã remove o muco do corpo?
O cheiro forte do vinagre de maçã pode ajudar a aliviar o congestionamento e ajudá-lo a respirar mais facilmente enquanto seu corpo combate uma infecção bacteriana ou viral.
