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Refrigerante mata a sede?

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Refrigerante mata a sede?
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Vídeo: Refrigerante mata a sede?

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Vídeo: Refrigerante mata a sede? 2024, Maio
Anonim

Saliva ajuda a neutralizar os ácidos, mas o refrigerante é a bebida mais ácida que você pode comprar. Beber refrigerante na verdade deixa você com mais sede, o que faz você querer beber mais. Existem muitas alternativas ao refrigerante que podem ser tão satisfatórias e realmente matar sua sede Um exemplo é a água com aromatizante natural.

Beber refrigerante mata a sede?

Sua hidratação

Uma lata de refrigerante pode parecer matar sua sede, mas a cafeína contida na maioria das bebidas populares é um diurético, que pode causar desidratação. Os altos níveis de sódio e açúcar no refrigerante também podem contribuir para a desidratação.

Qual bebida mata mais a sede?

Água é o melhor para saciar sua sede. Evite as bebidas açucaradas e vá com calma no leite e no suco. Há muitas opções para beber, mas, sem dúvida, a água é a melhor escolha: não tem calorias e é tão fácil de encontrar quanto a torneira mais próxima.

O refrigerante pode hidratar você?

Refrigerantes, mesmo dietéticos, têm uma má reputação por não terem valor nutricional, mas eles ainda podem ser hidratantes. Sucos e bebidas esportivas também são hidratantes – você pode diminuir o teor de açúcar diluindo-os com água.

Refrigerante é bom para desidratação?

Embora o refrigerante contenha cafeína, também contém uma grande quantidade de água. Este fluido anula os efeitos diuréticos suaves da cafeína. Para o refrigerante ser desidratante, você teria que consumi-lo em grandes quantidades Embora nem sempre cause desidratação, beber refrigerante não é a melhor maneira de gerenciar a hidratação.

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