Segundo Stein, muesli é "um cereal cru que combina grãos, nozes, sementes e frutas". Moore aponta que o muesli pode ser consumido tanto quente quanto frio; para comê-lo quente, cozinhe no fogão em água ou leite.
Como você come muesli?
Comer muesli frio é tão fácil quanto despejar uma tigela de cereal com leite. Combine partes iguais de muesli e leite de sua escolha (1/2 xícara + 1/2 xícara=uma porção) e coma imediatamente. Prefere uma textura mais cremosa e macia? (Pense na aveia durante a noite!) Siga a mesma proporção, mas deixe o muesli de molho na geladeira por 20 minutos até a noite.
O muesli deve ser cozido?
Você pode preparar o muesli para ser servido quente ou frio. Você não precisa cozinhar, se não quiser. Você pode simplesmente mergulhá-lo em líquidos como leite ou suco de frutas por alguns minutos - ou até mesmo durante a noite. Muesli também pode ser embebido em iogurte ou em uma mistura de iogurte e frutas.
Qual é a melhor hora para comer muesli?
Como a maioria das receitas de muesli, esta é simples. Faça isso na noite anterior, e você terá um prato doce e saudável pronto para você, brilhante e cedo.
O muesli precisa ficar de molho?
É realmente tão simples quanto misturar os ingredientes em uma tigela e servir com leite. No entanto, para a opção mais saudável, precisamos demolhar a aveia antes de consumir. Embebemos a aveia primeiro para garantir que o muesli seja facilmente digerível.
