Então, aqui estão alguns hábitos que você deve adquirir, porque você pode mudar tudo:
- Sorria para trazer boas vibrações. …
- Mantenha algum tipo de prática de gratidão. …
- Fique longe de conversas negativas. …
- Desacelere e pratique o autocuidado. …
- Faça questão de ser gentil com alguém todos os dias. …
- Ria de si mesmo (e de seus erros)
Pessoas tóxicas podem mudar?
Se você abordou o comportamento tóxico com a pessoa que o exibe e ela o levou a sério, é possível que as pessoas tóxicas mudem. “ Pessoas tóxicas podem absolutamente mudar”, diz Kennedy, “no entanto, elas devem ver sua parte no problema antes de encontrar a motivação para fazê-lo.”
Quais são os sinais de uma pessoa tóxica?
Sete sinais indicadores de uma pessoa tóxica
- Eles desrespeitam seus limites. Pessoas tóxicas não sabem quando parar. …
- Eles são manipuladores e controladores. …
- Eles mentem. …
- Eles sempre têm que estar certos. …
- Eles são sempre a vítima. …
- Eles são críticos. …
- Todos recebem e não dão. …
- Considere a distância em vez da remoção completa.
Como você muda o comportamento tóxico?
Como Trabalhar Com Seus Próprios Hábitos Tóxicos
- Ouça as pessoas que você machucou. …
- Reconheça seu comportamento prejudicial. …
- Aceite a responsabilidade por suas ações e seja responsável. …
- Não tenha medo de ser vulnerável e peça ajuda. …
- Commit To Change. …
- Não espere perdão. …
- Perdoe-se.
Como desaprender o comportamento tóxico?
Existem várias maneiras simples de desaprender esse comportamento tóxico:
- Diário e reflexão.
- Obtenha feedback de sua equipe - como eles foram afetados pelo comportamento egocêntrico.
- Pense em como você se sentiria se seu chefe fosse egocêntrico.
- Não participe quando outros apresentarem comportamento tóxico.
- Pratique a atenção plena.
