25 hidroxivitamina D3 ( colecalciferol) é a vitamina D que seu próprio corpo produziu ou que você absorveu de uma fonte animal (como peixes gordurosos ou fígado) ou um suplemento de colecalciferol.
A vitamina D 25-Hidroxi é a mesma coisa que a D3?
Na corrente sanguínea, vitamina D2 e vitamina D3 são transformadas em uma forma de vitamina D chamada 25 hidroxivitamina D, também conhecida como 25(OH)D. Um exame de sangue de vitamina D mede o nível de 25(OH)D no sangue.
O que significa quando sua vitamina D 25-Hydroxy está baixa?
Baixos níveis sanguíneos de 25-hidroxivitamina D geralmente significam um (ou mais) dos seguintes: você não está comendo uma dieta equilibrada e completa seus intestinos não estão absorvendo a vitamina corretamentevocê não está gastando tempo suficiente ao ar livre para absorver os níveis adequados de vitamina D através da exposição ao sol
O que é um bom nível de vitamina D 25-Hidroxi?
A maneira mais precisa de medir a quantidade de vitamina D em seu corpo é o exame de sangue de 25-hidroxivitamina D. Um nível de 20 nanogramas/mililitro a 50 ng/mL é considerado adequado para pessoas saudáveis. Um nível inferior a 12 ng/mL indica deficiência de vitamina D.
25 ug de vitamina D são seguros?
Todas as coisas consideradas, uma ingestão diária de vitamina D de 1.000–4.000 UI, ou 25–100 microgramas, deve ser suficiente para garantir níveis sanguíneos ideais na maioria das pessoas. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, o limite superior seguro é 4.000 UI.
