Proteção solar para toda a família Mas a exposição desprotegida aos raios ultravioleta (UV) do sol pode causar danos à pele, aos olhos e ao sistema imunológico. Também pode causar câncer. … Mas as queimaduras solares e a exposição excessiva à luz UV danificam a pele. Esse dano pode levar ao câncer de pele ou ao envelhecimento prematuro da pele (fotoenvelhecimento).
O que significa exposição ao sol?
A exposição à luz incidente do sol. (
Quanto tempo você precisa ficar no sol para se expor?
Para a maioria das pessoas, 10 a 15 minutos de exposição ao sol por dia é suficiente para receber esses benefícios à saúde. Para evitar danos causados pelo sol e minimizar os riscos à saúde, você deve usar protetor solar de amplo espectro diariamente com pelo menos FPS 30.
A exposição ao sol faz bem?
Fortalece seu sistema imunológico
A vitamina D também é fundamental para o seu sistema imunológico e, com exposição consistente à luz solar, você pode ajudar a fortalecê-lo. Um sistema imunológico saudável pode ajudar a reduzir o risco de doenças, infecções, alguns tipos de câncer e mortalidade após a cirurgia.
Como você trata a exposição ao sol?
Para queimaduras solares graves, estes remédios simples geralmente resolvem o problema:
- Saia do sol.
- Tome um banho frio (não frio) ou aplique compressas frias.
- Beba líquidos extras por alguns dias.
- Tome ibuprofeno ou paracetamol para aliviar a dor.
- Use gel de babosa ou um hidratante.
- Cobrir completamente as áreas queimadas pelo sol ao sair.
