Índice:
- O ceto pode atrapalhar seu corpo?
- Quais são os efeitos negativos do ceto?
- O ceto pode arruinar seu intestino?
- O ceto pode ser prejudicial a longo prazo?
Vídeo: Como o keto arruinou minha saúde?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificação: 2024-01-10 06:42
A dieta cetogênica pode causar baixa pressão arterial, cálculos renais, constipação, deficiências nutricionais e um risco aumentado de doença cardíaca. Dietas rigorosas como a cetogênica também podem causar isolamento social ou alimentação desordenada. Keto não é seguro para pessoas com condições envolvendo pâncreas, fígado, tireoide ou vesícula biliar.
O ceto pode atrapalhar seu corpo?
O resultado final
Embora a dieta cetogênica esteja ligada à perda de peso e outros benefícios à saúde a curto prazo, ela pode levar a deficiências nutricionais, problemas digestivos, saúde óssea precária e outros problemas ao longo do tempo.
Quais são os efeitos negativos do ceto?
Para adultos que seguem a dieta cetogênica, as complicações mais comuns incluem perda de peso, constipação e aumento dos níveis de colesterol e triglicerídeos. As mulheres também podem apresentar amenorreia ou outras interrupções do ciclo menstrual.
O ceto pode arruinar seu intestino?
A dieta cetogênica é frequentemente pobre em fibras e pode prejudicar a saúde do microbioma intestinal, aumentando potencialmente a inflamação e reduzindo a concentração de boas bactérias. Dito isso, a pesquisa produz resultados mistos.
O ceto pode ser prejudicial a longo prazo?
A longo prazo, a dieta cetogênica pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver deficiências de vitaminas ou minerais se não receber nutrientes suficientes. Eles também podem estar em maior risco de doenças como doenças cardíacas se comerem muita gordura saturada. Pessoas com algumas condições crônicas não devem seguir a dieta cetogênica.
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