Batatas fritas têm muita gordura e sal que podem aumentar o risco de doença cardiovascular. Durante os anos deste estudo, a gordura trans (um tipo de gordura particularmente não saudável) ainda não havia sido banida do mercado dos EUA.
É saudável comer batata frita?
De acordo com um estudo recente, comer batatas fritas (assadas, não fritas) é realmente bom para você. Os pesquisadores descobriram que consumir batatas fritas assadas pode ser a chave para controlar a pressão arterial.
As batatas fritas são ruins para emagrecer?
Batatas inteiras são saudáveis e fartas, mas batatas fritas e batatas fritas não são. Eles são muito ricos em calorias, e é fácil comer muitos deles. Em estudos observacionais, o consumo de batatas fritas e batatas fritas foi ligado ao ganho de peso (4, 5).
Faz mal comer batata frita todos os dias?
Um novo estudo descobriu uma ligação entre o consumo frequente de batatas fritas e um aumento do risco de morte prematura … tots ou hash browns - pelo menos duas vezes por semana pode mais que dobrar o risco de morte prematura.
As batatas fritas são um lanche saudável?
Eles são baixos em calorias e embalados com fibras e proteínas (8 gramas de fibra, 10 gramas de proteína). Se você está ansioso por um lanche à base de batata, as batatas fritas congeladas e as batatas fritas cortadas em fatias geralmente são as mais baixas em calorias, gorduras e gorduras saturadas porque têm uma proporção maior de batata para exterior crocante.
