Cusco está localizado a uma altitude de 3.400 metros (11.200 pés) e é comum para muitos visitantes experimentar alguns sintomas leves de doença de altitude em Cusco, ou 'soroche' como é conhecido localmente.
Como evitar o mal de altitude em Cusco Peru?
Mantenha-se hidratado Como já foi dito, o corpo desidrata rapidamente em grandes altitudes. Recomenda-se beber muita água antes e durante sua viagem a Cusco. Além disso, evite refeições pesadas, pois seu estômago leva mais tempo para digerir os alimentos em grandes altitudes. Uma dieta de baixa proteína e alto teor de carboidratos é aconselhável.
Você pega mal de altitude Machu Picchu?
Machu Picchu está a 2.430 metros acima do nível do mar (7.972 pés). Por isso, é normal que os turistas sofram do famoso 'mal da altitude' (também conhecido como mal da montanha ou, simplesmente, soroche). Embora os sintomas geralmente desapareçam gradualmente, existem maneiras eficazes de combater esse desconforto.
Quanto tempo leva para se aclimatar a Cusco?
Quantos dias para se aclimatar em Cusco? A resposta curta é pelo menos dois a três dias Mas isso varia muito dependendo do seu nível de condicionamento físico, altitude típica e muitos outros fatores. Claro, há caminhantes que chegam menos de 24 horas antes de começar a caminhada pela Trilha Inca, mas isso é arriscado.
Por que é difícil respirar em Cusco?
Por exemplo, a 3.600m (logo acima de Cusco), a pressão barométrica é de cerca de 480mmHg e o oxigênio por respiração é 40% menor que no nível do mar! Poucas horas depois de chegar em Cusco, você sentirá, sem dúvida, a ' finidade' do ar, e mesmo caminhar curtas distâncias o deixará sem fôlego.
