"O Murph WOD é um treino de herói com o nome do Tenente da Marinha Michael Murphy", explica Blake Shutterly, treinador de CrossFit da Neo Fifth em Nova York. … O treino CrossFit Murph em si consiste em uma corrida de 1,6 km, 100 flexões, 200 flexões, 300 agachamentos e outra corrida de 1,6 km, tudo feito consecutivamente.
Quem fez o treino de Murph?
O WOD do herói "Murph" foi originalmente publicado no CrossFit.com em 18 de agosto de 2005 por Lauren Glassman Em memória do Tenente da Marinha Michael Murphy, 29, de Patchogue, N. Y., que foi morto no Afeganistão em 28 de junho de 2005. Esse treino era um dos favoritos de Mike e ele o chamou de “Body Armor”.
O treino Murph tem o nome de um soldado caído?
Murphy foi morto em combate enquanto servia no Afeganistão. Seu heroísmo lhe rendeu a Medalha de Honra. Antes de sua morte, Murphy fez um treino que chamou de “ body armor”. Agora, academias de todo o país farão o treino em sua homenagem, chamando-o de “The Murph”.
Mike Murphy fez o Murph?
Murphy continuou lutando, permitindo que um membro de sua equipe (Marcus Luttrell) escapasse, antes de ser morto. Por suas ações altruístas, LT. Michael Murphy foi postumamente premiado com a Medalha de Honra do Congresso em 27 de outubro de 2007. Honramos seu sacrifício e memória através do Desafio Murph.
Quem foi Murphy WOD?
Murph é um CrossFit Hero WOD dedicado ao Tenente da Marinha Michael Murphy de Patchogue, Nova York. Murphy foi morto no Afeganistão em 28 de junho de 2005. O Murph WOD era um dos favoritos do tenente Murphy, e ele originalmente o chamou de Body Armor.
