Consistente com os resultados de experimentos de interrupção, estudos observacionais também revelam que interrupções frequentes resultam em sensação de produtividade reduzida No entanto, pausas regulares do trabalho também são necessárias, e as pessoas retornam pausa sentindo-se energizado e pronto para retomar seu trabalho.
Como as interrupções afetam a produtividade?
Retomar uma tarefa após uma interrupção geralmente não é difícil para tarefas simples, mas para tarefas mais complexas, “atrasos de retomada” são problemáticos, diz ela. Além disso, estudos descobriram que as interrupções ameaçam os recursos de trabalho, criando tanto “fome de tempo” quanto pressão de tempo, sobrecarga de trabalho e estresse dos funcionários.
As interrupções afetam a qualidade do trabalho?
Nossa pesquisa sugere que interrupções afetam negativamente a qualidade do trabalho durante uma tarefa de escrita criativa e complexa. Como as interrupções são uma parte tão prevalente da vida cotidiana, mais pesquisas precisam ser realizadas para determinar quais outras tarefas são impactadas negativamente.
Como as interrupções afetam a concentração?
Sabemos há muito tempo que interrupções repetidas afetam a concentração. Em 2005, uma pesquisa realizada pelo Dr. Glenn Wilson, do Instituto de Psiquiatria de Londres, descobriu que interrupções e distrações persistentes no trabalho tinham um efeito profundo. … Agora minha concentração geralmente começa a se desviar depois de duas ou três páginas.
Você desempenha melhor seu trabalho se seu fluxo não for interrompido?
Não estamos acostumados a ser ininterruptos.
Mas com todos os dias sem interrupções, as coisas ficam melhores e mais fáceis. E ser capaz de se concentrar por longas horas é uma das vantagens competitivas importantes que você e seus colegas de equipe podem ter. Então, esse treinamento definitivamente vale a pena.
