Beba bastante água e coma frutas, legumes e outros alimentos que contenham fibras. Mudanças na dieta geralmente são suficientes para melhorar ou reverter um prolapso do revestimento do reto (prolapso parcial). Faça exercícios de Kegel para ajudar a fortalecer os músculos da região pélvica. Não se esforce ao defecar.
Posso corrigir o prolapso retal sozinho?
Quando apenas o revestimento interno (mucosa) do seu reto sai do ânus, seu médico irá instruí-lo sobre como você pode realizar a auto-redução do seu prolapso retal em casa. Para isso, você deve aplicar uma leve pressão no reto para movê-lo de volta para o ânus.
Como diminuir um prolapso retal?
Se tiver dificuldade em reduzir o prolapso, aplique açúcar granulado no no reto prolapsado. Deixe o açúcar descansar por 15 minutos e tente reduzir o prolapso novamente. O açúcar absorverá a água extra no prolapso e fará com que o prolapso encolha. Você deve usar açúcar granulado.
Como você empurra um prolapso retal de volta ao lugar?
Para devolver um prolapso reto de volta ao lugar, primeiro lave bem as mãos. Molhe um pano macio com água morna. Em seguida, deite-se de lado com os joelhos no peito. Segure o pano no ânus e use uma leve pressão para empurrar o reto de volta ao lugar.
Como você corrige um prolapso em casa?
Estilo de vida e remédios caseiros
- Faça exercícios de Kegel para fortalecer os músculos pélvicos e apoiar a fáscia enfraquecida.
- Evite a constipação comendo alimentos ricos em fibras e bebendo bastante líquido.
- Evite fazer força para evacuar.
- Evite trabalho pesado.
- Controle a tosse.
- Perca peso se estiver acima do peso ou obeso.
