Os psicólogos identificaram cinco princípios para o bom uso do tempo:
- Passe seu tempo com as pessoas certas.
- Gaste seu tempo com as atividades certas.
- Aproveite a experiência sem perder tempo.
- Expanda seu tempo.
- Esteja ciente de que a felicidade muda com o tempo.
- Não perca: Tudo que você precisa fazer é sorrir >
Como posso gastar melhor o meu tempo?
12 Maneiras produtivas de passar o tempo de inatividade
- Seja voluntário e sirva. Passar seu tempo livre ajudando os outros ou melhorando sua comunidade não é apenas nobre. …
- Aprenda algo novo. …
- Cultive conexões sociais. …
- Cuide da sua saúde e bem-estar. …
- Ler - muito. …
- Jornal. …
- Tenha um hobby. …
- Encontre um fluxo adicional de renda.
Qual é a melhor maneira de passar o dia?
8 maneiras de tornar seu dia mais significativo
- Estabeleça um ritual matinal. É mais provável que você tire mais proveito do seu dia se começar bem. …
- Planeje seu dia. …
- Pratique um hobby ou habilidade. …
- Passe tempo com pessoas 'significativas'. …
- Pratique o autocuidado. …
- Faça uma coisa de cada vez. …
- Vá para fora. …
- Trate seu tempo como você trata seu dinheiro.
Como as pessoas passam o tempo?
Vemos que as atividades mais apreciadas envolvem descanso ou lazer, como comer, dormir, ir a eventos esportivos, jogar no computador ou assistir a apresentações culturais. As atividades que recebem as classificações mais baixas incluem fazer lição de casa, procurar emprego ou fazer tarefas domésticas.
Em que passamos o tempo?
Passamos mais tempo trabalhando e dormindo; e trabalho remunerado, trabalho doméstico, lazer, alimentação e sono ocupam juntos 80-90% dos 1440 minutos que todos temos disponíveis todos os dias. Mas se olharmos de perto, também veremos algumas diferenças importantes. Considere dormir, por exemplo.
