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O que são açúcares simples?

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O que são açúcares simples?
O que são açúcares simples?

Vídeo: O que são açúcares simples?

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Vídeo: Açúcares simples e complexos 2024, Maio
Anonim

O resultado final. Açúcares simples são carboidratos com uma (monossacarídeo) ou duas (dissacarídeos) moléculas de açúcar. Muitos alimentos saudáveis, como frutas e vegetais, contêm naturalmente açúcar e não devem ser evitados, pois beneficiam sua saúde.

Quais são exemplos de açúcares simples?

Carboidratos simples

Os açúcares podem ser categorizados como açúcares simples (monossacarídeos), que incluem glicose, frutose e galactose, ou açúcares duplos (dissacarídeos), que incluem sacarose (açúcar de mesa), lactose e m altose.

Quais são os 5 açúcares simples?

Os monossacarídeos glicose, frutose e galactose são moléculas simples de açúcar. Os dissacarídeos sacarose, lactose e m altose são moléculas duplas de açúcar. Carboidratos complexos são cadeias de mais de duas moléculas de açúcar.

Quais alimentos são compostos de açúcares simples?

Carboidratos simples

  • doce.
  • bebidas açucaradas.
  • xaropes.
  • açúcar de mesa.
  • concentrado de suco de frutas.
  • produtos com adição de açúcar, como produtos de panificação ou alguns cereais.

O pão é um açúcar simples?

Carboidratos “simples” são mais facilmente digeridos pelo corpo e podem ser encontrados em frutas (coma 2½ xícaras de frutas e vegetais por dia) e laticínios. Os carboidratos simples também são encontrados em alimentos processados e refinados, como açúcar, massas e pão branco.

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