Rosquinhas e doces. Com uma quantidade tão grande de açúcar em um pacote pequeno, seu corpo bombeia cargas de insulina para tentar acomodar. Um enorme pico de açúcar no sangue leva a uma queda de açúcar ainda maior. Este alto e baixo extremo deixa você com fome logo após o café da manhã - e você deseja carboidratos ainda mais refinados.
Donuts fazem você ganhar peso?
Cookies e donuts contêm grandes quantidades de açúcar, farinha refinada e gorduras adicionadas. Eles podem ser extremamente ricos em calorias. Para manter seu peso sob controle, você deve limitar sua ingestão.
Qual é o donut menos saudável?
Os 5 piores donuts que você pode comer na América agora
- de 5. Rosquinha de Cruller de Mel Tim Hortons. O Crime: 310 calorias (22g de açúcar) …
- de 5. Rosquinha de chocolate meio amargo Krispy Kreme. O Crime: 370 calorias (27g de açúcar) …
- de 5. Rosquinhas vitrificadas à moda antiga da Starbucks. …
- de 5. Dunkin Donuts Bismarck. …
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Qual é o donut mais saudável para comer?
Cruller francês Este donut consistentemente encabeça as listas das opções de donuts mais saudáveis no Dunkin' Donuts. Cada cruller francês da Dunkin' tem apenas 220 calorias e 10 gramas de açúcar. No que diz respeito aos donuts, o cruller francês é praticamente um alimento saudável.
Os donuts fazem mal ao coração?
Esse aumento no tecido adiposo não é a única razão pela qual comer rosquinhas regularmente pode causar ataques cardíacos. De acordo com o Dr. Lundell, cirurgião cardíaco de renome mundial, esse impacto no açúcar no sangue tem um impacto direto muito mais forte na causa dos ataques cardíacos.
