Bebidas Cafeinadas Ao contrário da crença popular, "Bebidas à base de cafeína, como café e bebidas energéticas, podem superexcitar o estômago e causar inchaço", diz Franceschini. Embora o café possa ajudar a regular seu sistema, é incrivelmente desidratante e geralmente duro para o estômago.
Quais são os efeitos colaterais das bebidas energéticas?
Efeitos colaterais das bebidas energéticas
- Você pode notar que sua frequência cardíaca aumenta e os níveis de estresse aumentam. Consumir quantidades excessivas de cafeína pode causar ansiedade, inquietação e problemas para dormir.
- Bebidas energéticas também podem causar irritação no estômago e espasmos musculares.
As bebidas Monster causam inflamação?
O sistema nervoso simpático é projetado para vôo curto ou luta. A liberação crônica desses hormônios, como o uso regular de estimulantes em bebidas energéticas, aumenta a inflamação e pode causar danos aos órgãos.
Quais são os dois possíveis efeitos colaterais das bebidas energéticas?
Efeitos colaterais do excesso de cafeína
- Aumento da frequência cardíaca.
- Pressão alta.
- Palpitações cardíacas.
- Insônia.
- Desidratação.
- Inquietude.
Um energético por dia é bom?
De acordo com especialistas, adultos saudáveis devem limitar sua ingestão de bebidas energéticas a aproximadamente uma lata por dia porque elas são carregadas de cafeína sintética, açúcar e outros ingredientes desnecessários que podem fazer mais mal do que bem.
