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Qual é a regra dos 5 segundos?

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Qual é a regra dos 5 segundos?
Qual é a regra dos 5 segundos?

Vídeo: Qual é a regra dos 5 segundos?

Vídeo: Qual é a regra dos 5 segundos?
Vídeo: A regra de 5 segundos para vencer a procrastinação. 2024, Maio
Anonim

Ao longo de sua vida, você teve pais, treinadores, professores, amigos e mentores que o empurraram para ser melhor do que suas desculpas e maior do que seus medos. …

Quais são a regra dos cinco segundos?

Quase todo mundo já deixou cair um pouco de comida no chão e ainda quis comer. Se alguém o viu largar, ele ou ela pode ter gritado "regra dos 5 segundos!" Esta chamada regra diz que comida é boa para comer se você pegar em 5 segundos ou menos.

Como você usa a regra dos 5 segundos?

A Regra dos 5 Segundos é simples. Se você tem um instinto para agir em um objetivo, você deve se mover fisicamente em 5 segundos ou seu cérebro o matará. No momento você sente um instinto ou um desejo de agir em um objetivo ou compromisso, use a Regra.

Como posso acordar em 5 segundos?

Ajuste seu alarme para uma hora mais cedo do que você normalmente acordaria. Defina suas intenções na noite anterior - talvez ouça algo motivacional antes de dormir para se animar pela manhã. Acorde com um propósito - conte de cabeça para trás até 5 e saia da cama dentro desses 5 segundos.

Quantos segundos faz uma decisão?

A atividade cerebral prevê decisões antes que sejam tomadas conscientemente. Seu cérebro toma uma decisão a dez segundos antes que você perceba, de acordo com pesquisadores.

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