Gelo. Para reduzir o inchaço e aliviar a dor, seu médico pode recomendar a aplicação de compressas de gelo na área lesionada conforme necessário - 15 minutos a cada três horas Retome a atividade lentamente. Quando o seu médico der o OK, progrida lentamente de atividades sem peso - como natação - para suas atividades habituais.
Qual é a maneira mais rápida de curar uma fratura por estresse?
Como se curar rapidamente de uma fratura por estresse?
- Aplique gelo e tome analgésicos para controlar os sintomas.
- Use gesso ou tala para proteger o local da fratura por estresse.
- Inicie a sustentação parcial de peso somente quando não sentir dor.
- Aumente sua atividade para evitar a recorrência da fratura.
Como tratar uma fratura por estresse?
Tratamento de primeiros socorros para fraturas por estresse
- Descanso. Evite atividades de levantamento de peso. …
- Gelo. Para aliviar o inchaço, coloque gelo na área por 24 a 48 horas. …
- Compressão. Enrole um curativo macio ao redor da área para aliviar o inchaço.
- Elevação. Use travesseiros para levantar o pé ou a perna mais alto que o coração.
Você deve comprimir uma fratura por estresse?
Às vezes, uma fratura por estresse precisará de gesso, tala ou órtese. Raramente, a cirurgia é necessária. Se você tiver dor de uma fratura por estresse, você pode: Colocar uma compressa fria ou gelo enrolado em uma toalha na área por cerca de 15 minutos três vezes ao dia.
Congelar uma fratura por estresse dói?
Colocar gelo e elevar a perna afetada imediatamente após uma fratura por estresse pode ajudar a diminuir o inchaço e a dor.
