Ciclo. Os suplementos de Tongkat Ali devem ser ciclados. … Então você toma Tongkat Ali por 5 dias seguidos, depois faz uma pausa e para de tomá-lo por 2 dias. Em seguida, comece novamente e repita o ciclo: 5 dias, 2 dias de folga pelo tempo que você precisar.
Quanto tempo você pode tomar Tongkat Ali?
Para efeito de longo prazo de Tongkat Ali, o consumo diário de 4 semanas a 12 semanas trará melhorias significativas.
Com que frequência você pode tomar Tongkat Ali?
Quais são as dosagens de Tongkat Ali? Considerações sobre a dosagem – Deve ser dada da seguinte forma: Extrato (100:1): 25 mg por via oral a cada 2-3 dias recomendado por um fabricante. Full- espectro em pó: 200 mg por via oral uma vez/dia ou 400 mg por via oral em dias alternados.
Você pode tomar Tongkat Ali com o estômago vazio?
Se você deseja dosar Tongkat Ali todos os dias, você pode achar este tipo de extrato mais fácil de tomar com ou sem comida, e pode não precisar de ciclo tantas vezes quanto um extrato forte.
A que horas do dia você deve tomar Tongkat Ali?
Tome tongkat ali cápsulas entre as refeições Embora haja pouca evidência para indicar a melhor hora do dia para tomar tongkat ali, suplementos de ervas geralmente devem ser tomados entre refeições. Isso ocorre porque a fibra dos alimentos pode retardar a absorção do suplemento em seu corpo.
