Manteiga de amendoim é uma pasta ou pasta alimentar feita de amendoim torrado e moído. Geralmente contém ingredientes adicionais que modificam o sabor ou a textura, como sal, adoçantes ou emulsificantes. A manteiga de amendoim é consumida em muitos países.
A manteiga de amendoim é uma boa fonte de proteína?
A manteiga de amendoim é rica em gorduras saudáveis para o coração e uma boa fonte de proteína, o que pode ser útil para vegetarianos que desejam incluir mais proteínas em suas dietas. Uma porção de 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim contém até 8 gramas de proteína e 2 a 3 gramas de fibra.
A manteiga de amendoim adiciona proteína?
Benefícios nutricionais da manteiga de amendoim. Compartilhar no Pinterest A manteiga de amendoim é uma boa fonte de proteína e vitamina B-6. A manteiga de amendoim fornece uma boa quantidade de proteína, juntamente com vitaminas e minerais essenciais, como magnésio, potássio e zinco.
Como a manteiga de amendoim pode ser usada como proteína?
Coloque 1 a 2 colheres de sopa de sua manteiga de nozes favorita em um smoothie para adicionar proteína e um pouco de doçura e ajudar a engrossar.
Posso comer manteiga de amendoim crua?
Os amendoins podem ser consumidos crus, branqueados, assados, cozidos, fritos, em pó ou transformados em manteiga de amendoim. Comê-los com sua pele fina e semelhante a papel é mais nutricionalmente benéfico, pois a pele contém muitos antioxidantes e fitoquímicos.
