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Como tomar sol durante a gravidez?

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Como tomar sol durante a gravidez?
Como tomar sol durante a gravidez?

Vídeo: Como tomar sol durante a gravidez?

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Vídeo: Tomar Sol na Gravidez é bom? TUDO o que você precisa saber! 2024, Maio
Anonim

Ao tomar sol durante a gravidez, certifique-se de usar um protetor solar que bloqueie os raios UVA e UVB Procure o termo “amplo espectro” em qualquer tubo que você alcançar ao aplicar o protetor solar. Considere ingredientes como óxido de zinco e dióxido de titânio, que são protetores solares físicos em vez de protetores solares químicos.

Tudo bem tomar sol durante a gravidez?

A resposta é sim, você pode tomar sol durante a gravidez! A exposição ao sol é muito importante para o nosso corpo, pois o sol nos ajuda a sintetizar a vitamina D, que é essencial para o desenvolvimento saudável do bebê e útil para fortalecer os ossos da mãe.

Como você energiza uma mulher grávida?

No geral, alimentos ricos em ferro, proteínas e fibras são ótimas maneiras de abastecer o corpo e aumentar a energia durante a gravidez. Juntamente com os alimentos mencionados acima, Zore sugere ovos, salmão, feijão, lentilhas, frutas frescas, legumes, aves magras, leite e queijo para ajudar a manter sua energia durante a gravidez.

É fácil superaquecer grávida?

Conseqüentemente, com todas essas mudanças, é natural que seu corpo esteja trabalhando mais para resfriar todo o seu sistema. Por esse motivo, pode ser particularmente fácil para um corpo grávido superaquecer rapidamente E, quando isso acontece, você e seu bebê correm o risco de complicações.

O calor excessivo pode causar aborto?

Se a sua temperatura corporal ficar acima de 38,9°C (102°F) por mais de 10 minutos, o calor elevado pode causar problemas ao feto. O superaquecimento no primeiro trimestre pode levar a defeitos do tubo neural e aborto espontâneo.

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