Índice:
- Por que o creme de café é ruim para você?
- Qual creme de café é mais saudável?
- Os cremes não são saudáveis?
- O creme de café pode te machucar?
Vídeo: Por que cremes são ruins para você?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificação: 2024-01-10 06:42
Além das gorduras trans, os cremes de café com sabor são muitas vezes ricos em açúcar adicionado, com cerca de cinco gramas de açúcar por colher de sopa. Isso pode realmente aumentar se você não se ater ao tamanho da porção. … "No entanto, eles ainda contêm açúcares adicionados e gorduras saturadas na forma de óleo de palmiste. "
Por que o creme de café é ruim para você?
O creme de café diário pode impactar seu colesterol O óleo é muitas vezes parcialmente hidrogenado, tornando-se uma gordura trans muito insalubre para consumir diariamente. Comer muita gordura trans aumenta suas chances de ter colesterol ruim, o que pode aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas ou derrames, de acordo com EatFresh.org.
Qual creme de café é mais saudável?
5 cremes de café saudáveis para comprar
- Califia Melhor metade sem leite.
- Elmhurst Creme de Aveia Sem Açúcar.
- Chobani Sweet Cream Coffee Creamer.
- Nut Pods Creme sem açúcar original.
- So Delicious Organic Coconut Milk Creamer.
- Starbucks Caramel Macchiato Creamer.
- CoffeeMate Funfetti Creamer.
Os cremes não são saudáveis?
Como a gordura no creme não lácteo é geralmente gordura trans, é um tipo de gordura não saudável Há 1,5 gramas em uma colher de sopa, mas a maioria das pessoas que a usa carrega de 2 a 4 colheres de sopa em sua xícara de café, então não é realmente uma opção melhor do que meio a meio quando se trata de gordura.
O creme de café pode te machucar?
Alguns cremes não lácteos contêm gordura trans.
Isso pode aumentar seu risco de doença cardíaca, derrame e diabetes. Você não deve consumir mais de 2 gramas de gordura trans em um dia, e algumas marcas de creme não lácteo podem conter 1 grama por colher de sopa.
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