Aterosclerose é uma doença que ocorre quando a placa se acumula dentro das artérias. As artérias ficam duras e estreitas, o que pode restringir o fluxo sanguíneo e levar a coágulos sanguíneos, ataque cardíaco ou derrame. A aterosclerose pode começar na infância e piorar com o tempo.
Como você trata o endurecimento das artérias?
Mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir ou retardar a progressão da aterosclerose
- Pare de fumar. Fumar danifica suas artérias. …
- Exercite-se na maioria dos dias da semana. …
- Perder quilos extras e manter um peso saudável. …
- Coma alimentos saudáveis. …
- Gerenciar o estresse.
Você pode viver uma vida longa com o endurecimento das artérias?
Isso pode levar a eventos graves de saúde, como ataque cardíaco e derrame. Viver saudável com aterosclerose é possível, e é importante. A placa, que é composta de gordura, colesterol e outras substâncias, estreita as artérias e aumenta a probabilidade de formação de coágulos sanguíneos.
O que dissolve a placa arterial?
HDL é como um aspirador de pó para o colesterol no corpo. Quando está em níveis saudáveis no sangue, remove o colesterol extra e o acúmulo de placas nas artérias e o envia para o fígado. Seu fígado o expele do seu corpo. Em última análise, isso ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, ataques cardíacos e derrames.
O endurecimento das artérias é reversível?
Embora você não possa reverter a aterosclerose uma vez que ela comece, você pode preveni-la com algumas mudanças fáceis no estilo de vida. Coma uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e peixes saudáveis para o coração. Exercite-se por pelo menos 30 a 60 minutos por dia.