O ácido fólico deve ser tomado antes da gravidez?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificação: 2024-01-10 06:42

Tomar ácido fólico antes e durante o início da gravidez pode ajudar a prevenir defeitos do tubo neural em seu bebê. Antes da gravidez, tome um suplemento vitamínico que contenha 400 microgramas de ácido fólico todos os dias Durante a gravidez, tome uma vitamina pré-natal que contenha 600 microgramas de ácido fólico todos os dias.

Quanto tempo preciso tomar ácido fólico antes de engravidar?

Se você está planejando ter um bebê, é importante que você tome comprimidos de ácido fólico por dois a três meses antes de você conceber. Isso permite que ele se acumule em seu corpo a um nível que ofereça maior proteção ao seu futuro bebê contra defeitos do tubo neural, como espinha bífida.

Posso começar a tomar ácido fólico antes da gravidez?

O CDC recomenda que você comece a tomar ácido fólico todos os dias por pelo menos um mês antes de engravidar e todos os dias enquanto estiver grávida. No entanto, o CDC também recomenda que todas as mulheres em idade fértil tomem ácido fólico todos os dias. Então você pode começar a tomá-lo ainda mais cedo.

O que acontece se o ácido fólico não for tomado antes da gravidez?

Se você não ingerir ácido fólico suficiente antes e durante a gravidez, seu bebê corre maior risco de defeitos do tubo neural. Os defeitos do tubo neural são defeitos congênitos graves que afetam a coluna, a medula espinhal ou o cérebro e podem causar a morte. Estes incluem: Espinha bífida.

Qual ácido fólico é melhor para engravidar?

Para mulheres grávidas, a RDA de ácido fólico é de 600 microgramas (mcg). Além disso, é recomendado que as mulheres que planejam engravidar ou que possam engravidar suplementem com uma dose diária de de 400 a 800 mcg de ácido fólico começando pelo menos 1 mês antes de engravidar.