Logo pt.boatexistence.com

O que o ácido pantotênico faz?

Índice:

O que o ácido pantotênico faz?
O que o ácido pantotênico faz?

Vídeo: O que o ácido pantotênico faz?

Vídeo: O que o ácido pantotênico faz?
Vídeo: BELEZA, SAÚDE e ANTIENVELHECIMENTO! Benefícios do Ácido Fólico, Como Consumir e Dicas 2024, Maio
Anonim

O que é ácido pantotênico e o que ele faz? Ácido pantotênico (também chamado de vitamina B5) ajuda a transformar o alimento que você come na energia que você precisa. É importante para muitas funções do corpo, especialmente para produzir e quebrar as gorduras.

Quais são os efeitos colaterais do ácido pantotênico?

Quais são os efeitos colaterais associados ao uso de ácido pantotênico?

  • Dor muscular.
  • Dor nas articulações.
  • Diabetes mellitus de início recente.
  • Dor de garganta.
  • Cefaleia.
  • Fraqueza/f alta de energia.
  • Tonturas.
  • Creatina fosfoquinase (CPK) aumentada.

Você pode tomar ácido pantotênico todos os dias?

Recomenda-se que adultos consumam 5 mg de ácido pantotênico diariamente. Durante a gravidez, 6 mg devem ser consumidos diariamente; ao amamentar, 7 mg devem ser consumidos diariamente.

Qual é a função primária do ácido pantotênico?

O ácido pantotênico (também conhecido como vitamina B5) é um nutriente essencial que está naturalmente presente em alguns alimentos, adicionado a outros e disponível como suplemento alimentar. A principal função desta vitamina B solúvel em água é na síntese da coenzima A (CoA) e da proteína transportadora de acil [1, 2].

O ácido pantotênico pode ajudar a perder peso?

Se você quer perder peso, então você precisa ter certeza de que está ingerindo todas asvitaminas do complexo B, incluindo B5. O bônus é que alguns alimentos ricos em B5 também são ótimos alimentos para perda de peso e saúde. A vitamina B5, também conhecida como ácido pantotênico, é encontrada em todos os tipos de alimentos.

Recomendado: