O que é ácido pantotênico e o que ele faz? Ácido pantotênico (também chamado de vitamina B5) ajuda a transformar o alimento que você come na energia que você precisa. É importante para muitas funções do corpo, especialmente para produzir e quebrar as gorduras.
Quais são os efeitos colaterais do ácido pantotênico?
Quais são os efeitos colaterais associados ao uso de ácido pantotênico?
- Dor muscular.
- Dor nas articulações.
- Diabetes mellitus de início recente.
- Dor de garganta.
- Cefaleia.
- Fraqueza/f alta de energia.
- Tonturas.
- Creatina fosfoquinase (CPK) aumentada.
Você pode tomar ácido pantotênico todos os dias?
Recomenda-se que adultos consumam 5 mg de ácido pantotênico diariamente. Durante a gravidez, 6 mg devem ser consumidos diariamente; ao amamentar, 7 mg devem ser consumidos diariamente.
Qual é a função primária do ácido pantotênico?
O ácido pantotênico (também conhecido como vitamina B5) é um nutriente essencial que está naturalmente presente em alguns alimentos, adicionado a outros e disponível como suplemento alimentar. A principal função desta vitamina B solúvel em água é na síntese da coenzima A (CoA) e da proteína transportadora de acil [1, 2].
O ácido pantotênico pode ajudar a perder peso?
Se você quer perder peso, então você precisa ter certeza de que está ingerindo todas asvitaminas do complexo B, incluindo B5. O bônus é que alguns alimentos ricos em B5 também são ótimos alimentos para perda de peso e saúde. A vitamina B5, também conhecida como ácido pantotênico, é encontrada em todos os tipos de alimentos.
