A interação com animais mostrou diminuição dos níveis de cortisol (um hormônio relacionado ao estresse) e diminuição da pressão arterial. Outros estudos descobriram que os animais podem reduzir a solidão, aumentar os sentimentos de apoio social e melhorar seu humor.
Como os animais ajudam a aliviar o estresse?
Fornecendo alívio do estresse sensorial.
Toque e movimento são duas maneiras saudáveis de gerenciar o estresse rapidamente. Acariciar um cão, gato ou outro animal pode baixar a pressão arterial e ajudá-lo a se sentir rapidamente mais calmo e menos estressado.
Os animais podem sentir o estresse?
Os animais podem ser surpreendentemente conscientes de nossas emoções. A pesquisa mostrou que os cães confortam seus humanos quando estamos tristes, e os gatos podem perceber nossos gestos emocionais. De acordo com uma nova pesquisa da Nottingham Trent University, os gatos também percebem quando estamos estressados ou ansiosos, e podem ser menos saudáveis como resultado.
Os animais te acalmam?
Estudos mostraram que interagir com animais (até peixes!) ajuda a baixar a pressão arterial, reduzir a ansiedade e diminuir a depressão. … Diminui a frequência cardíaca e a respiração de uma pessoa, reduz a pressão arterial e inibe a produção de hormônios do estresse. Todas essas mudanças ajudam a criar uma sensação de calma e conforto.
Como os animais de estimação ajudam com a ansiedade?
Estudos sobre animais de estimação e saúde mental mostram que acariciar e brincar com animais reduz os hormônios relacionados ao estresse E esses benefícios podem ocorrer após apenas cinco minutos de interação com um animal de estimação. Portanto, os animais de estimação são muito úteis para quem sofre de ansiedade. Brincar com um cachorro ou gato aumenta nossos níveis de serotonina e dopamina.
