Comer uma dieta adequada, rica em vitaminas, previne o beribéri. As mães que amamentam devem certificar-se de que sua dieta contém todas as vitaminas. Se seu bebê não for amamentado, certifique-se de que a fórmula infantil contém tiamina.
Como prevenir o beribéri?
Para prevenir o beribéri, coma uma dieta saudável e equilibrada que inclua alimentos ricos em tiamina.
Estes incluem:
- feijão e leguminosas.
- sementes.
- carne.
- peixe.
- grãos integrais.
- nozes.
- laticínios.
- certos vegetais, como aspargos, abóbora, couve de Bruxelas, espinafre e folhas de beterraba.
Qual vitamina previne o beribéri?
Prevenção do Beribéri
A f alta de tiamina, ou vitamina B1, na dieta levará ao beribéri, não importa onde você viva no mundo. Você precisa de uma ingestão diária de alimentos ricos em tiamina, o que pode ser facilmente alcançado com uma dieta variada. Enquanto seu corpo armazena tiamina no fígado, ela não retém o suficiente para prevenir uma deficiência.
Por que ocorre o beribéri?
O beribéri é uma doença causada pela f alta de vitamina B1 (tiamina) no organismo Embora o beribéri possa ocorrer em qualquer pessoa mal nutrida, é muito raro nos Estados Unidos Unidos devido à adição de vitaminas a muitos dos alimentos que comemos. A causa mais comum de beribéri nos Estados Unidos é o alcoolismo.
Quem está em risco de beribéri?
O beribéri é observado em nações desenvolvidas em pessoas com alcoolismo, pessoas em dietas da moda, pessoas em diálise peritoneal de longo prazo sem reposição de tiamina, pessoas em inanição de longo prazo ou pessoas que recebem fluidos intravenosos com alta concentração de glicose.
