Pacientes com tendinite fibular geralmente conseguem andar, embora possam mancar. Quando esta tendinite é grave, muitas vezes impede que os pacientes participem de atividades esportivas dinâmicas que exigem mudanças repentinas de direção.
Posso me exercitar com tendinite fibular?
Se uma pessoa está se recuperando de tendinite fibular, ela precisará introduzir exercícios e alongamentos lentamente. Ao fazer isso muito cedo ou assumir muito rapidamente, uma pessoa pode danificar ainda mais seus tendões fibulares.
Andar é ruim para tendinite fibular?
Como o uso excessivo dos tendões geralmente causa tendinite fibular, o descanso é crucial para ajudá-los a se curar. O indivíduo deve evitar caminhar ou qualquer outra atividade que possa agravar a lesão até que a dor desapareça. A área precisa de tempo para se recuperar e, com o tempo, a dor diminuirá.
O que agrava a tendinite fibular?
Certas atividades irão exacerbar a tendinite fibular. Isso pode incluir atividades com movimentos súbitos de corte ou mudança de direção, ou qualquer coisa que aumente a força através dos tendões. Se isso puder ser evitado, muitas vezes os sintomas da tendinite se resolverão.
Como saber se tenho tendinite fibular?
Sintomas de tendinopatia fibular incluem: Dor do lado de fora do tornozelo, especialmente com atividade. Dor que diminui com o repouso. Inchaço ou sensibilidade atrás do osso do tornozelo na parte externa do tornozelo.
