A gota é causada por um acúmulo de uma substância chamada ácido úrico no sangue Se você produz muito ácido úrico ou seus rins não filtram o suficiente, é podem acumular-se e formar pequenos cristais afiados dentro e ao redor das articulações. Esses cristais podem fazer com que a articulação fique inflamada (vermelha e inchada) e dolorida.
Qual é a principal causa da gota?
A gota é causada por uma condição conhecida como hiperuricemia, onde há muito ácido úrico no corpo. O corpo produz ácido úrico quando decompõe as purinas, que são encontradas em seu corpo e nos alimentos que você come.
Por que de repente eu tive gota?
Esta condição é desencadeada por altos níveis de ácido úrico no sangue. O ácido úrico é um composto natural em seu corpo. No entanto, se você tiver muito disso, cristais afiados de ácido úrico podem se acumular nas articulações. Isso causa um surto de gota.
Qual comida e bebida causa gota?
Alimentos e bebidas que muitas vezes provocam ataques de gota incluem carnes de órgãos, carnes de caça, alguns tipos de peixe, suco de frutas, refrigerantes açucarados e álcool. Por outro lado, frutas, vegetais, grãos integrais, produtos de soja e laticínios com baixo teor de gordura podem ajudar a prevenir ataques de gota, diminuindo os níveis de ácido úrico.
Como posso liberar o ácido úrico naturalmente?
Maneiras naturais de reduzir o ácido úrico no corpo
- Limite alimentos ricos em purinas.
- Evite açúcar.
- Evite álcool.
- Perder peso.
- Insulina de equilíbrio.
- Adicione fibra.
- Reduza o estresse.
- Verificar medicamentos e suplementos.
