brotos de alfafa são onipresentes, mas são apenas a ponta do iceberg quando se trata de brotar. Outras sementes comumente germinadas incluem brócolis, aipo, chia, trevo, feno-grego, rabanete, couve, cebola, abóbora, gergelim e girassol.
Que sementes posso usar para germinar?
Muitas sementes podem ser germinadas para comer. Feijão mungo e alfafa são as sementes mais comuns para brotos. Outras sementes comuns para brotos incluem azuki, repolho, cebolinha, trevo vermelho, feno-grego, grão de bico, lentilha, mostarda, ervilha, rabanete e girassol preto.
Você pode usar sementes normais para germinar?
Você pode brotar quase qualquer legume, semente ou noz. Tudo, de grão de bico a alfafa, de couve a cebola, de trevo a feijão mungo. … Você definitivamente pode fazer isso, mas geralmente eu evito porque existem muitas outras sementes que são muito mais fáceis de brotar.
Quais sementes germinadas são as mais saudáveis?
'Sprouting' é a coisa mais saudável (e menos cara) que você pode fazer pela sua saúde cerebral
- brotos de brócolis. Esta é uma das minhas principais recomendações alimentares em geral, pois são muito neuroprotetoras. …
- brotos de feijão mungo. …
- Rebentos de Semente de Chia. …
- brotos de trevo vermelho. …
- Rebentos de Lentilha. …
- Rebentos de Rabanete.
Quais são as sementes mais saborosas para brotar?
Rebentos de ervilha verde (Pisum sativum)Os brotos de ervilha verde são bastante populares por seu sabor suave e doce, que algumas pessoas comparam ao das ervilhas. Brotos de ervilha são maiores e mais substanciais do que brotos de brócolis ou alfafa, então eles adicionam um crocante agradável a saladas e sanduíches quando incluídos.
