Pipoca é rica em fibra insolúvel fibra insolúvel Fibra alimentar é as partes comestíveis de plantas ou carboidratos análogos que são resistentes à digestão e absorção no intestino delgado humano, com fermentação parcial no intestino grosso. A fibra dietética inclui polissacarídeos, oligossacarídeos, lignina e substâncias vegetais associadas. https://en.wikipedia.org › wiki › Dietary_fiber
Fibra dietética - Wikipedia
, que pode causar inchaço, distensão e flatulência em algumas pessoas com SII.
Por que a pipoca me deixa com tanto gases?
Pipoca pode causar inchaço principalmente por causa do grande volume consumido em uma sessão. Não há nada específico neste lanche popular que cause inchaço; é simplesmente o volume de pipoca que a maioria das pessoas come que faz com que seu estômago se expanda mais do que o normal.
O que acontece quando você come muita pipoca?
Mesmo que seja muito mais saciante do que muitos outros salgadinhos, ainda pode engordar se você comer muito. Bottom Line: A pipoca é rica em fibras, relativamente baixa em calorias e tem baixa densidade energética. Comer com moderação pode ajudar na perda de peso.
Quais alimentos aumentam os gases estomacais?
Os alimentos mais frequentemente ligados a gases intestinais incluem:
- Feijão e lentilha.
- Aspargos, brócolis, couve de Bruxelas, repolho e outros vegetais.
- Fructose, um açúcar natural encontrado em alcachofras, cebolas, peras, trigo e alguns refrigerantes.
- Lactose, o açúcar natural encontrado no leite.
Você pode ter intolerância a pipoca?
A alergia ao milho não é tão comum quanto algumas reações alérgicas aos alimentos, mas quando ocorre, pode ser grave. Os sintomas podem variar de coceira, vermelhidão e congestão nasal, chiado, inchaço da garganta e choque (anafilaxia). Enquanto muitos alimentos contendo milho são óbvios (amido de milho, pipoca), outros podem não ser.
