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Como ser mais equilibrado?

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Como ser mais equilibrado?
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Vídeo: Como ser mais equilibrado?

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Vídeo: 8 hábitos para uma vida mais equilibrada 2024, Maio
Anonim

20 maneiras eficazes de controlar um mau humor

  1. Faça um tempo limite. Se você sentir seu temperamento subindo lentamente, retire-se completamente da situação.
  2. Não carregue seu temperamento. …
  3. Mantenha um diário. …
  4. Pratique técnicas de relaxamento. …
  5. Dê um passeio. …
  6. Faça uma aula que você goste. …
  7. Mude sua mentalidade. …
  8. Pense em uma lembrança engraçada.

Como faço para ficar equilibrado?

Não fique bravo.. se vingar (temperado)

  1. Admita que está com raiva. …
  2. Calma. …
  3. O que realmente está incomodando você. …
  4. Expresse-se. …
  5. Tente encontrar uma resolução. …
  6. Dê um tempo a si mesmo. …
  7. Coloque as coisas em perspectiva. …
  8. Concordo em discordar.

Por que meu temperamento é tão curto?

O pavio curto também pode ser um sinal de uma condição subjacente, como depressão ou transtorno explosivo intermitente (IED), que é caracterizado por comportamento impulsivo e agressivo. Se sua raiva se tornou avassaladora ou está fazendo com que você machuque a si mesmo ou às pessoas ao seu redor, é hora de encontrar ajuda profissional.

O que é uma pessoa de temperamento equilibrado?

: não fica chateada ou irritada facilmente uma garota muito equilibrada.

O temperamento par é bom ou ruim?

Se alguém tem um temperamento equilibrado, ele é geralmente calmo e não se irrita facilmente. Uma pessoa ou animal bem-humorado é naturalmente amigável e agradável e não fica com raiva ou chateado facilmente. Se você descreve alguém como temperamental, você acha que eles ficam com raiva muito rápida e facilmente.

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