Estresse. O trato digestivo está intimamente ligado ao cérebro. Algumas pessoas podem experimentar espasmos do cólon e outros problemas digestivos em resposta ao estresse emocional. O estresse também é um gatilho para a SII, de acordo com o IFFGD.
Como você acalma um cólon espástico?
Opções médicas
- Medicamentos antidiarreicos. Medicamentos antidiarreicos vendidos sem receita e prescritos podem ajudar a aliviar alguns sintomas de espasmos do cólon e interromper a diarreia.
- Medicamentos antiespasmódicos. Esses medicamentos são projetados para acalmar os músculos e reduzir as contrações severas dos espasmos do cólon.
O estresse e a ansiedade podem causar problemas intestinais?
A ansiedade pode afetar o sistema digestivo e causar diarréia Quando você está ansioso, hormônios e sinais do cérebro entram no trato digestivo, causando um desequilíbrio químico que pode interferir com digestão causando diarréia e outros sintomas gastrointestinais (GI).
O que agrava o cólon espástico?
Alimentos que podem piorar a diarreia relacionada à SII para algumas pessoas incluem: Muita fibra, especialmente o tipo insolúvel que você obtém na pele de frutas e vegetais. Alimentos e bebidas com chocolate, álcool, cafeína, frutose ou sorbitol. Bebidas gaseificadas.
A banana é boa para SII?
As bananas verdes têm baixo teor de FODMAPS e, portanto, uma escolha melhor para pessoas com SII - embora não sejam tão doces ou macias quanto as bananas maduras. No entanto, à medida que as bananas amadurecem, elas acumulam um tipo de FODMAP chamado oligofrutanos. Portanto, bananas maduras são consideradas um alimento com alto teor de FODMAP (6, 7).
