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Quando desabafar se torna reclamação?

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Quando desabafar se torna reclamação?
Quando desabafar se torna reclamação?

Vídeo: Quando desabafar se torna reclamação?

Vídeo: Quando desabafar se torna reclamação?
Vídeo: VOCÊ VIVE RECLAMANDO DAS COISAS? 2024, Julho
Anonim

Quando você está compartilhando suas emoções, uma maneira de determinar se você está reclamando ou desabafando é se você tem a mente aberta Os queixosos só veem do ponto de vista deles. Eles não estão abertos a outras possibilidades ou ideias. É por isso que muitas vezes reclamam da mesma coisa repetidamente.

A ventilação está gemendo?

Quando expressamos insatisfações legítimas, mas o fazemos sem o objetivo de alcançar uma resolução, estamos apenas desabafando. E quando as insatisfações que expressamos são inconsequentes e não merecem atenção especial, estamos chorando.

Por que a ventilação é ruim?

A ventilação é ótima no momento, mas pode realmente fazer você se sentir pior a longo prazo. Isso ocorre porque desabafar pode aumentar seu estresse e raiva em vez de reduzi-los … Refrescar-se, recuperar a perspectiva e expressar seu estresse de maneira positiva pode ser mais curativo a longo prazo.

Como você desabafa sem choramingar?

Então, em vez de desabafar durante o happy hour, aqui estão 11 maneiras de liberar o estresse sem reclamar com os outros e viver uma vida mais saudável e feliz

  1. Faça sexo. Precisa de mais um motivo para se divertir? …
  2. Faça uma massagem. …
  3. Assista Algo Engraçado. …
  4. Exercício. …
  5. Escreva seus pensamentos. …
  6. Coma Uma Banana. …
  7. Goma de mascar. …
  8. Acariciar um animal.

É melhor ser um Venter ou um reclamão por quê?

Uma boa sessão de desabafo pode ajudá-lo a liberar a raiva e a frustração e abrir caminho para o seu próximo plano de ação. Desabafar pode ser uma expressão saudável de emoções que muitas vezes são suprimidas. Reclamar é passivo Mantém você estagnado e promove chafurdar no infortúnio.

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