Os efeitos colaterais do eritritol geralmente incluem problemas digestivos e diarréia Também pode causar inchaço, cólicas e gases. Além disso, o eritritol e outros álcoois de açúcar frequentemente resultam em mais água nos intestinos, causando diarreia. Náuseas e dores de cabeça também podem ocorrer.
Por que o eritritol incomoda meu estômago?
Baixos níveis de certas bactérias amigáveis que ajudam a digerir os alimentos podem causar problemas digestivos em geral. O eritritol também atrai água, o que significa que pode puxar a água pelas paredes intestinais e causar fezes moles e aquosas.
O eritritol é ruim para a SII?
Stevia pode ser segura para IBS, mas é importante ler atentamente os rótulos dos produtos. A estévia pura é segura, enquanto outros aditivos, como o eritritol, podem agravar seus sintomas. Você também deve abordar os adoçantes “naturais” com cautela se tiver um histórico de sintomas de SII desencadeados pelo açúcar.
Quais álcoois de açúcar causam diarreia?
Manitol tem 50-70 por cento da doçura relativa do açúcar, o que significa que mais deve ser usado para igualar a doçura do açúcar. O manitol permanece no intestino por muito tempo e, portanto, muitas vezes causa inchaço e diarréia. O sorbitol é encontrado naturalmente em frutas e vegetais.
O Monkfruit causa diarreia?
Primeiro, enquanto os adoçantes puros de frutas de monge são naturais, a maioria dos adoçantes de frutas de monge comercialmente disponíveis incluem agentes de volume. Esses agentes, incluindo álcoois de açúcar, como o eritritol, não são. Esses ingredientes adicionais também podem causar sintomas intestinais, incluindo gases e diarreia
