Granola é um alimento de café da manhã e lanche que consiste em flocos de aveia, nozes, mel ou outros adoçantes, como açúcar mascavo e, às vezes, arroz tufado, que geralmente é assado até ficar crocante, torrado e dourado. Durante o processo de cozimento, a mistura é mexida para manter a consistência do cereal matinal.
Por que as barras de granola são ruins para você?
Barras de granola geralmente são altamente processadas e contêm adição de açúcar, adoçantes artificiais e álcoois de açúcar, o que pode afetar negativamente a saúde.
A barra de granola é boa para emagrecer?
Sim, barras de granola são saudáveis (quando feitas de grãos, nozes e frutas de verdade), mas são para energia, não para perda de peso. Na verdade, você pode estar ganhando peso se for o seu lanche preferido.
As barras de granola são junk food?
Barras de Granola são muitas vezes disfarçadas de saudáveis, mas geralmente são apenas junk food… Agora, as barras de granola contêm alguns desses ingredientes, mas geralmente são recheadas com chocolate, marshmallows, açúcar e ingredientes artificiais. Esses ingredientes levam ao ganho de peso e sensação de lentidão.
As barras de granola Nature Valley são saudáveis?
As barras
Nature Valley contêm aveia integral e outros ingredientes saudáveis, como frutas secas e nozes. No entanto, muitas de suas barras têm pelo menos 10 gramas de açúcar adicionado por porção. Eles também têm ingredientes processados como óleo de canola e farinha de arroz. Isso não os torna a escolha mais saudável
