A dieta cetogênica é uma dieta rica em gordura, proteína adequada e baixo teor de carboidratos que na medicina é usada principalmente para tratar epilepsia de difícil controle em crianças. A dieta força o corpo a queimar gorduras em vez de carboidratos.
Por que o keto é ruim para você?
A dieta cetogênica pode causar pressão baixa, cálculos renais, constipação, deficiências nutricionais e aumento do risco de doenças cardíacas. Dietas rigorosas como a cetogênica também podem causar isolamento social ou alimentação desordenada. Keto não é seguro para pessoas com condições envolvendo pâncreas, fígado, tireoide ou vesícula biliar.
O que significa Keto?
Keto é a abreviação de cetogênico, referindo-se a uma dieta pobre em carboidratos, mas rica em proteínas. Embora originado como uma dieta médica, é popularmente associado à perda de peso.
O que Keto faz com seu corpo?
Cetose é um programa popular de perda de peso com baixo teor de carboidratos. Além de ajudá-lo a queimar gordura, a cetose pode fazer você sentir menos fome. Também ajuda a manter os músculos Para pessoas saudáveis que não têm diabetes e não estão grávidas, a cetose geralmente entra em ação após 3 ou 4 dias comendo menos de 50 gramas de carboidratos por dia.
Queto significa sem açúcar?
Aqui estão os princípios básicos do ceto: A dieta visa forçar seu corpo a usar um tipo diferente de combustível. Em vez de depender de açúcar (glicose) proveniente de carboidratos (como grãos, legumes, vegetais e frutas), a dieta cetogênica depende de corpos cetônicos, um tipo de combustível que o fígado produz a partir da gordura armazenada.
