Embora possa ser pequeno em tamanho, a baga do espinheiro marítimo tem um impacto nutricional. Essas bagas de laranja são cheias de nutrientes, incluindo cálcio, ferro, fósforo, magnésio e vitaminas B1, B2, B6 e E Esses nutrientes são conhecidos por proteger o corpo contra certas doenças e enfermidades.
Para que serve o espinheiro marinho?
Um chá contendo folhas de espinheiro marinho é usado como fonte de vitaminas, antioxidantes, blocos de construção de proteínas (aminoácidos), ácidos graxos e minerais; para melhorar a pressão arterial e baixar o colesterol; prevenção e controle de doenças dos vasos sanguíneos; e aumento da imunidade
O espinheiro marinho é bom para perda de peso?
Obesidade. Evidências iniciais mostram que tomar bagas de espinheiro marinho, óleo de baga ou extrato de baga por via oral não reduz o peso corporal em mulheres com sobrepeso ou obesas.
O espinheiro marinho é um superalimento?
Pouco se sabe sobre essa superfruta, apesar de ser um superalimento básico e uma planta adaptogênica que vem sendo usada há pelo menos 2.000 anos. Nativo da Ásia e da Europa, o espinheiro-marítimo cresce em lugares tão diversos quanto o Himalaia, a Rússia e as pradarias canadenses ao redor de Manitoba.
Quanto espinheiro marinho devo tomar?
Dosagem. Os curandeiros empíricos recomendaram aproximadamente 20 g/dia de frutos de espinheiro na medicina étnica tradicional. Grad 2012 Em ensaios clínicos, as doses das bagas secas ao ar, ou óleo de semente ou polpa tomadas por via oral variaram de 5 a 45 g diariamente por 4 semanas a 6 meses.
