É um açúcar difícil de digerir encontrado naturalmente em algumas frutas, incluindo ameixas, maçãs e pêssegos, e também é usado para adoçar chicletes e alimentos dietéticos. Quando o sorbitol atinge o intestino grosso, geralmente cria gases, inchaço e diarreia.
As maçãs podem causar problemas digestivos?
No entanto, as maçãs também são conhecidas por causar inchaço e outros problemas digestivos para algumas pessoas. Os culpados são a frutose (que é um FODMAP) e o alto teor de fibras. A frutose e a fibra podem ser fermentadas no intestino grosso e podem causar gases e inchaço.
As maçãs são digeridas rapidamente?
07/10Frutas
Melancias são digeridas em 20-25 minutos e vários outros melões levam 30 minutos. Frutas como laranja, toranja e banana cerca de 30 minutos, enquanto maçã, pêra, cereja, kiwi leva 40 minutos para digerir.
Quanto tempo leva para digerir uma maçã?
Uma maçã: 1 hora.
Por que algumas pessoas não conseguem digerir maçã?
Maçãs fazem parte da lista do FODMAP porque, de acordo com a Cleveland Clinic, elas são particularmente ricas em frutose, que, junto com a lactose, tende a ser problemática para quem sofre de SII.
