Embora o perdão possa ajudar a reparar um relacionamento danificado, ele não obriga você a se reconciliar com a pessoa que o prejudicou, ou a isentar da responsabilidade legal. Em vez disso, o perdão traz paz de espírito ao perdoador e o liberta da raiva corrosiva.
Como o perdão ajuda as pessoas?
A boa notícia: estudos descobriram que o ato de perdoar pode colher grandes recompensas para sua saúde, diminuindo o risco de ataque cardíaco; melhorar os níveis de colesterol e o sono; e redução da dor, pressão arterial e níveis de ansiedade, depressão e estresse.
Como você se beneficiou perdoando o ofensor?
Os benefícios de ser capaz de perdoar são muitos. O desenvolvimento do perdão tem sido associado à diminuição do estresse, ansiedade e depressão, e aumento da sensação de bem-estar Alguns estudos encontraram uma relação entre o perdão disposicional ou traço e a satisfação com a vida.
Quais são os benefícios psicológicos do perdão?
O perdão pode levar a:
- Relacionamentos mais saudáveis.
- Melhora da saúde mental.
- Menos ansiedade, estresse e hostilidade.
- Baixa pressão arterial.
- Menos sintomas de depressão.
- Um sistema imunológico mais forte.
- Melhor saúde do coração.
- Melhora da autoestima.
Por que o perdão é importante na religião?
O perdão também é uma resolução natural do processo de luto – um reconhecimento necessário da dor e da perda.” A maioria das religiões do mundo inclui ensinamentos sobre o perdão, que fornecem orientação para a prática do perdão.… No entanto, mesmo sem um pedido de desculpas, o perdão é considerado um ato piedoso (Deot 6:9).
