Valor Nutricional As folhas de Chukka são ricas em vitamina C, cálcio, magnésio e potássio. Eles também contêm betacaroteno e luteína.
Qual é o benefício para a saúde da azedinha?
Sorrel é especialmente rica em vitamina C, uma vitamina solúvel em água que combate a inflamação e desempenha um papel fundamental na função imunológica (3Trusted Source Trusted Source). Também é rico em fibras, o que pode promover regularidade, aumentar a sensação de saciedade e ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue (4).
Azedinha te dá energia?
Boost Energy
Sorrel é alto em ferro que aumenta a produção de RBCs. Isso aumenta a circulação sanguínea no corpo. Isso, junto com o aumento do suprimento de oxigênio no corpo, ajuda a aumentar os níveis de energia (14).
Azedinha é rica em ferro?
Comparado ao espinafre, é significativamente maior em fibras, proteínas, potássio, vitamina A, cálcio, ferro, B6, vitamina C (cerca de nove vezes) e magnésio (por quase seis vezes).
O que é Chukka Koora em Tamil?
Inglês: Ambat Chukka / Green Sorrel. Tamil: Chukka Keerai. Malayalam: Ambattu Cheera. Telugu: Chukka Koora.
