Envolver-se em atos de bondade produz endorfinas, o analgésico natural do cérebro! Pessoas eternamente gentis têm 23% menos cortisol (o hormônio do estresse) e envelhecem duas vezes mais devagar que a população média! Observar o impacto positivo da doação na vida dos outros pode provocar sentimentos contagiantes de alegria.
Quais são alguns fatos sobre ser gentil?
Fatos
- Bondade nos torna mais felizes e. mais satisfeito com a vida. …
- A bondade aumenta nossos níveis de energia e confiança. …
- A bondade faz bem ao coração. …
- A bondade melhora nosso humor. …
- Bondade retarda o envelhecimento. …
- A bondade ajuda a reduzir os efeitos do estresse.
Quais são os benefícios da bondade?
Quais são os benefícios da bondade para a saúde?
- Ajudar os outros é bom.
- Cria um sentimento de pertencimento e reduz o isolamento. …
- Ajuda a manter as coisas em perspectiva.
- Ajuda a tornar o mundo um lugar mais feliz – um ato de bondade muitas vezes pode levar a mais!
- Quanto mais você faz pelos outros, mais você faz por si mesmo.
Quais são os 5 benefícios da bondade?
Os 5 efeitos colaterais da bondade
- A bondade nos faz mais felizes. Quando fazemos algo gentil para alguém, nos sentimos bem. …
- A Bondade Faz Bem ao Coração. Atos de bondade são muitas vezes acompanhados de calor emocional. …
- Bondade retarda o envelhecimento. …
- A bondade melhora os relacionamentos. …
- A bondade é contagiosa.
Como a bondade pode mudar o mundo?
A bondade provou aumentar nossa felicidade, reduzir o estresse e melhorar o bem-estar emocional. Ao mesmo tempo, espalhar bondade nos oferece a oportunidade de nos conectarmos com os outros, construindo um senso mais forte de comunidade e unidade com amigos, familiares, vizinhos e até estranhos.
